ออนเซ็นคือน้ำพุร้อนธรรมชาติ เกิดจากความร้อนใต้พิภพหรือเป็นน้ำที่ดันขึ้นสู่พื้นดิน
ส่วนใหญ่จะมีอุณหภูมิสูงกว่า 40 องศา และมีแร่ธาตุอย่างน้อย 19 ชนิด
แต่ถ้านิยามคำว่าออนเซ็นจริงๆคือ "น้ำที่มีอุณหภูมิเกิน 25 ℃ ขึ้นไป
หรือน้ำที่มีสารประกอบแร่ธาตุอื่นโดยรวมมากกว่า 1,000 mg/kg ขึ้นไป"
และเนื่องจากมีแร่ธาตุเยอะขนาดนี้ จึงมีความเชื่อว่าแช่แล้วจะบำรุงผิวพรรณ รักษาโรค ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต เป็นต้นค่ะ
ปัจจุบันก็มีออนเซ็นที่สร้างขึ้นโดยไม่ใช่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเช่นกัน
ญี่ปุ่นมีวัฒนธรรมการแช่น้ำร้อนมาหลักพันปีมาแล้ว
หากได้มีโอกาสได้แช่ออนเซ็นสักครั้งจึงอยากจะแนะนำวิธีเข้าออนเซ็นให้ทุกท่านทราบกันค่ะ
สำหรับท่านที่ไม่เคยเข้าออนเซ็นเลยแล้วอยากจะลองแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มเข้าไปแล้วต้องทำอะไรบ้าง
วันนี้จะมาแนะนำทุกท่านถึงวิธีเข้าออนเซ็นที่ถูกต้องให้เข้าแล้วเนียนไม่แปลกต่อชาวญี่ปุ่นนะคะ
สิ่งที่ควรรู้ก่อนเข้าออนเซ็น
เริ่มจากสิ่งที่ต้องรู้ก่อนเข้าออนเซ็นค่ะ
อย่างแรกก็คงหนีไม่พ้น ข้อห้ามต่างๆรวมถึงมารยาทการเข้าออนเซ็นค่ะ
เป็นเรื่องที่ดีมากๆที่จะรู้ก่อนที่จะเริ่มเข้าไปข้างในเพื่อให้ไม่ทำผิดพลาดตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่มค่ะ
อาบน้ำให้สะอาดก่อนลงไปแช่
หลายๆคนอาจจะเข้าใจผิดว่าเข้าไปแช่ได้เลย แต่ความจริงนั้นเราต้องอาบน้ำถูสบู่
ทำความสะอาดร่างกายให้เรียบร้อยก่อนลงแช่ค่ะ
บ่อน้ำร้อนออนเซ็นใน 1 วัน จะมีคนมากมายลงไปแช่เพื่อบำรุงผิวพรรณ
เปรียบเสมือนน้ำบริสุทธิ์ค่ะ เป็นเหมือนบ่อยารักษา จะไม่เหมือนอ่างอาบน้ำค่ะ
ซึ่งทุกคนจะต้องชำระร่างกายให้สะอาดก่อนที่จะแช่ ออนเซ็นจะได้ยังคงสะอาดบริสุทธิ์ค่ะ
ห้ามคนที่มีรอยสักเข้า
เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ออนเซ็นนั้นห้ามคนที่มีรอยสักเข้าไปแช่ออนเซ็นค่ะ
เนื่องจากออนเซ็นจะเป็นที่ที่สะอาด ทุกคนจะต้องอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายก่อนแช่
แต่รอยสักเชื่อกันว่าใช้สารเคมีสักไปที่ตัว อาจทำให้น้ำออนเซ็นไม่สะอาด หรือปนเปื้อนได้ค่ะ
นอกจากนี้ยังมีเรื่องวัฒนธรรมความเชื่อเรื่องคนสักจะมีโอกาสเป็นคนหัวรุนแรง
ทำให้คนที่มาแช่ออนเซ็นรู้สึกไม่ปลอดภัยได้ เนื่องจากเป็นสถานที่ทุกคนจะมาเพื่อผ่อนคลายและคลายเครียด ซึ่งต้องการความสงบทางจิตใจ
ออนเซ็นจึงห้ามไม่ให้คนที่มีรอยสักเข้ามาเพื่อลดปัญหาที่จะตามมาต่างๆด้วยค่ะ
แต่ในปัจจุบันก็มีออนเซ็นบางที่ที่เปิดบริการให้สำหรับคนมีรอยสักด้วยค่ะ สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ในเน็ตได้เลยค่ะ
ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนแช่ออนเซ็น
เนื่องจากออนเซ็นเป็นบ่อน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิที่สูงพอควรและช่วยระบบการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้นอยู่แล้ว
การที่ดื่มแอลกอฮอล์ที่มีส่วนช่วยในการไหลเวียนของเลือดเช่นกัน ก็จะทำให้เลือดไหลเวียนมากเกินไป
จนสามารถทำให้เกิดอันตรายกับร่างกาย รวมไปถึงสภาวะช็อคได้ค่ะ
แต่ว่าถ้าดื่มในขณะแช่เฉพาะส่วนเท้า หรือนั่งบนเก้าอี้นวดหลังแช่ออนเซ็น ก็เป็นตัวเลือกที่ไม่อันตรายค่ะ
ไม่ใส่เสื้อผ้า หรือนำผ้าขนหนูลงออนเซ็น
ออนเซ็นเป็นบ่อน้ำร้อนที่สะอาดค่ะ ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่ผ่านร้อนผ่านหนาวมาทั้งวันลงไป
รวมถึงผ้าขนหนูที่ทางโรงแรมหรือเรียวกังเตรียมไว้ให้ในออนเซ็นก็ห้ามไปจุ่มไปแช่ด้วยค่ะ
สำหรับผ้าขนหนูนั้นจะแนะนำให้วางไว้บนหัวแล้วค่อยแช่ค่ะ
นอกจากนี้ ถ้านำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นแล้ววางไว้บนหัวจะช่วยลดสภาวะวิงเวียนศรีษะขณะแช่น้ำด้วยค่ะ
ไม่ตักหรือเทน้ำที่อาบหรือต่างอุณหภูมิใส่ไปในออนเซ็น
ยังคงเป็นเรื่องความสะอาดเช่นเคยค่ะ ญี่ปุ่นจะให้ความสำคัญกับความสะอาดของออนเซ็นมากๆค่ะ
การที่ตักน้ำอื่นไปผสมกับออนเซ็น อาจจะทำให้ออนเซ็นสกปรกได้
นอกจากนี้น้ำที่ต่างอุณหภูมิก็มีโอกาสที่ทำให้แร่ธาตุในออนเซ็นละลายหรือแปรเปลี่ยนได้ค่ะ
สำหรับท่านที่ผมยาว ระวังไม่ให้ผมโดนน้ำขณะแช่ออนเซ็น
หนีไม่พ้นเรื่องความสะอาดอีกแล้วค่ะ สำหรับท่านที่ผมยาวแนะนำให้มัดผม
ไม่ก็ใช้ผ้าขนหนูที่ทางออนเซ็นให้มา โผกหัวหรือมัดขึ้นไปก่อนลงแช่ค่ะ
ข้อห้ามหลักๆก็จะมีประมาณนี้ค่ะ
หลังจากนี้มาเรียนรู้วิธีการใช้งานออนเซ็นกันค่ะ
การแช่ออนเซ็น
ถอดรองเท้า
อย่างแรกหลังจากเปิดประตูออนเซ็นแล้ว จะมีที่ถอดรองเท้าค่ะ
ให้เราถอดรองเท้าก่อนเข้าและวางไว้ตรงตู้ได้เลยค่ะ
ถอดเสื้อผ้า
ต่อมาพอเข้าไปจะเจอลานใส่เสื้อผ้าค่ะ จะเป็นบล็อกหรือเป็นตะกร้า แล้วแต่ที่ว่าจะจัดเรียงไว้ให้เราแบบไหนค่ะ
ซึ่งเดินไปช่องไหนก็ได้เพื่อเลือกที่เก็บเสื้อผ้าของเรา จากนั้นก็ถอดเสื้อผ้า และใส่เสื้อผ้าไว้ตรงล็อกนั้นได้เลยค่ะ
อาบน้ำ ชำระร่างกาย
หลังจากถอดเสื้อผ้าออกหมดแล้วก็เดินเข้าไปในห้องอาบน้ำออนเซ็นได้เลยค่ะ
สำหรับท่านไหนที่ยังเขินๆก็สามารถหยิบผ้าขนหนูมาบังๆแล้วเดินเข้าไปได้นะคะ
ซึ่งด้านหนึ่งจะเป็นบ่อออนเซ็น อีกด้านจะเป็นลานอาบน้ำค่ะ
จะเป็นเก้าอี้และฝักบัว พร้อมยาสระผมและสบู่ต่างๆ
ให้เราไปเลือกที่อาบน้ำตรงไหนก็ได้ค่ะ แล้วอาบน้ำสระผมปกติได้เลยค่ะ
(คำเตือนเล็กน้อย น้ำที่นี่จะร้อนมากๆ จะมีเลข 40 ซึ่งหมายถึง 40 องศาค่ะ
คนไทยส่วนใหญ่จะทนความร้อนแบบนี้ไม่ไหวแน่ๆ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ
ทุกที่มีเครื่องปรับอุณหภูมิค่ะ แนะนำให้ปรับเป็นสีฟ้าก่อนเปิดน้ำเพื่อให้อุณหภูมิเย็นขึ้นมานะคะ
แล้วก็มีคำแนะนำพิเศษเป็นทริคจากทางนี้เองนะคะ
แนะนำขณะอาบน้ำนั้นค่อยๆปรับขึ้นไปให้ร้อนขึ้นเรื่อยๆให้ได้นะคะ
จนเกือบๆถึง 40 กำลังดีค่ะ เพราะเวลาลงไปแช่ออนเซ็นจะได้ไม่รู้สึกร้อนจนลงไม่ได้ค่ะ)
ส่วนระยะเวลาในการอาบน้ำคือนานแค่ไหนก็ได้ที่เราพอใจได้เลยค่ะ ทุกคนมาเพื่อผ่อนคลายค่ะ ไม่ต้องเกร็งไปนะคะ
แช่ออนเซ็น
เมื่ออาบน้ำเสร็จแล้ว ก็ไปแช่ออนเซ็นได้เลยค่ะ
บางที่จะมีบ่อกลางแจ้ง ทุกท่านก็สามารถเดินออกไปแช่ได้เลยค่ะ ไม่ต้องกังวล
(สำหรับท่านที่หยิบผ้าขนหนูมาด้วยให้พับแล้วไว้ที่หัว หรือโผกหัวไปเลยก็ได้ค่ะ แต่ห้ามให้โดนออนเซ็นนะคะ)
เนื่องจากอุณหภูมิน้ำออนเซ็นจะร้อนกว่า 40 องศา
ถ้าท่านใดไม่ชินน้ำร้อน หรือไม่ได้ปรับอุณหภูมิจากตอนอาบน้ำ แนะนำให้นั่งขอบออนเซ็นก่อนค่ะ
แล้วค่อยๆเอาขาจุ่มทีละข้าง เพื่อให้เราทำความรู้จักกับอุณหภูมิของน้ำก่อน
บางที่จะมีกะละมังหรือขันให้มา ใช้ขันตักน้ำออนเซ็นแล้วค่อยๆราดตัวเพื่อปรับอุณหภูมิค่ะ
ถ้ารู้สึกโอเคกับน้ำแล้ว ก็ค่อยๆเอาตัวลงบ่อไปครึ่งตัวก่อนค่ะ แล้วถ้าคิดว่าโอเคอีกขั้น ก็แช่ทั้งตัวได้เลยค่ะ
หรือสำหรับบางท่านจะแช่ทั้งตัวหลังลองแช่ขาก็ได้นะคะ แต่แนะนำสำหรับท่านที่ปรับอุณหภูมิมาก่อนแล้ว
เนื่องจากออนเซ็นมีอุณหภูมิที่สูงมาก ไม่ควรแช่นานเกินไปอาจจะทำให้เกิดอาการหน้ามืดได้สำหรับบางท่าน
ถ้าเริ่มรู้สึกมึนๆก็ให้ขึ้นจากบ่อได้เลยนะคะ แต่ละคนแช่นานได้ไม่เท่ากัน แต่ส่วนใหญ่แล้วจะแนะนำให้แช่ไม่เกิน 20 นาทีค่ะ
แช่ออนเซ็นเสร็จแล้ว
หลังแช่ออนเซ็นเสร็จแล้วสามารถเดินออกไปเช็ดตัวและแต่งตัวได้เลยค่ะ
แต่บางท่านอาจจะไม่ไว้ใจเรื่องความสะอาด ก็สามารถเดินไปที่อาบน้ำเพื่อล้างตัวอีกรอบได้ค่ะ
แต่ก็มีความเชื่อว่า การอาบน้ำต่อหลังแช่ออนเซ็นทันทีจะเป็นการล้างแร่ธาตุจากออนเซ็นออกจากร่างกายด้วยค่ะ
เพราะฉะนั้น นั่งเอาเท้าแช่ออนเซ็นสักพักค่อยลุกขึ้นมาล้างตัวอีกครั้งก็เป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งค่ะ
อุณหภูมิน้ำที่อาบหลังแช่ออนเซ็น แนะนำว่าต้องอยู่ในช่วง 40 องศานะคะ
ไม่อย่างนั้นร่างกายมีโอกาสที่จะปรับตัวไม่ทันเพราะอุณหภูมิที่ต่างกันเกินไปค่ะ
แต่งตัวและเป่าผม
ข้างๆสถานที่แต่งตัวนั้นจะมีอ่างล้างหน้าและที่นั่งสำหรับเป่าผมด้วยค่ะ
หลังทุกท่านแต่งตัวเสร็จแล้ว สามารถเป่าผมและใช้ของต่างๆที่โรงแรมหรือเรียวกังเตรียมไว้ให้ได้ เช่น ผ้าขนหนู หวี คัตเติ้ลบัต ครีมทาหน้า ฯลฯ
ส่วนใหญ่ในออนเซ็นก็จะมีน้ำให้ดื่มด้วยค่ะ สำหรับบางท่านอาจจะรู้สึกกระหายน้ำได้ สามารถดื่มน้ำได้เลยนะคะ
เท่านี้ทุกท่านก็สามารถที่จะเข้าออนเซ็นโดยที่ไม่ดูแปลกถึงแม้จะเป็นชาวต่างชาติแล้วค่ะ
ถึงจะมีกฎและมารยาทมากมาย แต่การปฏิบัติตามนั้นไม่ยากเลย แถมทำให้ออนเซ็นน่าแช่และผ่อนคลายกับทุกคนยิ่งขึ้นไปอีกค่ะ
ถ้ามาถึงญี่ปุ่นแล้วได้มีโอกาสแช่ออนเซ็นก็อย่าลืมลองไปแช่กันนะคะ
อ้างอิง
livejapan.com-onsen
jal.co.jp/th/guide-onsen
expedia.co.th/travel-tip-onsen
japankakkoii.com/how-to-use-onsen
เรียบเรียงโดย ชุนชุน นักศึกษาฝึกงานที่ Kutsurogi juku จากมหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ
สำหรับการจองและรายละเอียดของโรงแรม โปรดดูเว็บไซต์ด้านล่าง
https://lit.link/kutsurogijukuen
くつろぎ宿の学生チームです。地元の大学の学生や、海外の学生が英語や母国語で情報発信をしています。
We are the student team from Kutsurogijuku Co., Ltd. Local university students and international students share information in English and their native languages.
くつろぎ宿 千代滝・新滝
くつろぎ宿は、会津東山温泉街に千代滝と新滝というおもむきの異なる２つの旅館を運営しています。
» くつろぎ宿 総合サイト
» 公式 Instagram
くつろぎ宿千代滝
温泉郷を一望できる、高台に位置する千代滝
千代滝は、東山温泉郷を一望できる高台にあります。
館内には会津の地酒は常時30種類以上をご用意した、日本酒バー「地酒の館」もございますので、遅くまで地酒をお楽しみいただけます。
風呂は１０階と２階の二か所にございます。
１０階にある「遊月の湯」からは、会津城下町の夜景をはじめ、温泉街や温泉郷をご覧いただけます。天気の良い日には綺麗な星空が広がることも。
» 千代滝 ホームページ
くつろぎ宿新滝
温泉街中心部、川沿いに位置する新滝
新滝は、東山温泉街中心部、川沿いにあります。
館内には、歴代の会津藩公の湯治場だった岩風呂をはじめ、戊辰戦争のときに土方歳三が刀傷を癒した猿の湯に由縁あるお風呂など、４種類の源泉かけ流しのお風呂がございます。
» 新滝 ホームページ